Kişisel gelişim
-
Anksiyete / Kaygı Bozukluğu
Anksiyete nedir? Anksiyete nedir denildiğinde yanıt basitçe, “kaygı hali” dir. Anksiyetenin yani kaygının günlük hayatta belli bir ölçüde yaşanması da normaldir. Ancak sürekli ve yoğun…
Devamını Oku » -
Ergenlik Dönemi Ebeveyn Rehberi
Bugün konu: ergenlik dönemi. Ergenliğin fizikselden çok psikolojik belirtileri ve bunlarla baş etme yöntemlerine değinmek istiyorum. (instagram için hazırladığım bir yazıdan alıntılıyorum) Ergenlik dönemi aslında…
Devamını Oku » -
Yurt dışına yerleşmek – düşüncesi
Yurt dışına yerleşmek bizim 2014’ten beri hayalimiz olsa da henüz başarmış değiliz. Eminim bizim gibi uzun süredir bunu planlayıp gerçekleştiremeyenler olduğu kadar her geçen gün…
Devamını Oku » -
Motosikletle Türkiye Turu – Çepeçevre Türkiye
Motosikletle Türkiye – Sınır boylarından Türkiye’yi dolaşmak? Bu yazı ile birlikte, bir dizi yazı halinde yayınlayacağımız bir konuğumuz olacak. Takip etmeye başladığımda henüz içeriğini bilmiyordum…
Devamını Oku » -
Kişisel gelişim pratiği
Klişe olmayan bir kişisel gelişim metodu “mektuplar” Klişeleşmeden kişisel gelişim: Kişisel gelişim yolculuğunuzda size çok kısa sürede bir kaç basamak birden atlatacak son derece basit…
Devamını Oku » -
Kendini Sevmek Neden Zor?
Kendini sevmek de nereden çıktı? Son dönemde kişisel gelişimciler, kendimizi sevmeden başkalarını da sağlıklı sevemeyeceğimizi kafamıza vura vura öğrettiler 🙂 Kendini sevmek; kendi ihtiyaçlarını fark…
Devamını Oku » -
Mindfulness Nedir?
Daha önceki yazılarımdan birinde bahsettiğim 30 farklı challenge fikri uygulamamızın 4. gününde, bir mindfulness çalışması yaptık. Öncelikle mindfulness nedir, ne değildir; hiç bilmeyenler için kısaca değinmek istiyorum.…
Devamını Oku » -
Ölmeden Önce Yapılacaklar Listesi
Kendime bir “ölmeden önce yapılacaklar listesi” hazırlamama eşim XY sebep oldu. Geçen yaz (2020) oldukça bunaltıcı bir günde, -muhtemelen karamsarlığımı dağıtmak ve enerjimi biraz yükseltmek…
Devamını Oku » -
Başarı ve Mutluluğun Anahtarı: 5/25 kuralı
Başarı, tanımlaması aslında hem zor hem de çok kolay bir olgu. Kimileri; kariyerini iyileştirmeyi, akademik anlamda yükselmeyi, banka hesaplarının doluluğunu, belki de; bir takımı ya…
Devamını Oku » -
Challenge Fikirleri
Garip ama gerçek: Olmadık zamanda aklıma bir fikir geldi, sonra şartlar çabucak olgunlaştı, olaylar hızla gelişti ve harika sonuç aldım… Böylesi, insanın başına hayatta kaç…
Devamını Oku »
