mindfulness arşivleri - Dengeliyorum

Mindfulness Nedir?

5 duyu, bilinçli farkındalık, challenge fikirleri, duyu egzersizi, farkındalık, kişisel gelişim, meditasyon, mindfulness, mindfulness egzersizleri, mindfulness nedir, mindfulness teknikleri, psikoloji, yargısız farkındalık, yargısızlık 4 min read

Daha önceki yazılarımdan birinde bahsettiğim 30 farklı challenge fikri uygulamamızın 4. gününde, bir mindfulness çalışması yaptık. Öncelikle mindfulness nedir, ne değildir; hiç bilmeyenler için kısaca değinmek istiyorum. Mindfulness nedir, ne değildir? Mindfulness,

Devamı >>