Stoacılık ; manipülasyon , karşı cins ile ilişkiler ve anda kalmak ile ilgili olarak yapmış olduğum araştırmalar sonrasında, youtube’da karşıma sıklıkla çıkmaya başlayan bir terimdi.
Her ne kadar her iki yönlü olarak çalıştırmak mümkün olsa da, açıkça belirtmek gerekirse son dönemde yoğun olarak kullanıldığını düşünmekten de kendimi alamıyorum. Özellikle bir kaç tanesi dikkatimi çekti. Bakalım nelermiş kullandıkları yöntemler!?
1- Üçgenleme
Manipülatör, bir kişiyi diğeri ile karşı karşıya getirerek taraflar arasında gizli bir bilgiyi paylaşabilir. 3. kişileri, diğer tarafı kötüleyerek, kendi görüşlerini ve duygularını onaylamak/onaylatmak için kullanabilir.
Bu ; kurbanların kendi algılarını ve değerlerini sorgulamalarına ve manipülatöre daha bağımlı hale gelmelerine neden olabilir.
Aile içinde herhangi bir birey diğerleri ile bir ittifak kurabilir. Kurbanı yalnızlaştırarak güven duygusunu sarsabilir. Bu tavır güveni ve doğrudan iletişimi bozar. Manipülasyon yapan kişinin, çatışmaların veya anlaşmazlıkların sorumluluğundan kaçmasına izin verir. Arkadaşlarınız veya arkadaş sandıklarınızın da size sırt çevireceğini söylememe gerek yok sanırım.
2- İkilem
Kurbanı iki çelişkili seçenek veya mesaj arasında bırakmak temeline dayanır. Böylece verilen karara bakılmaksızın kurban yanlış veya dezavantajlı durumda kalır. Kurbanı kafa karışıklığına iterek kontrol altına alır. Bu durumlarda kurban, doğru veya tatmin edici bir çıkış yolu bulamaz.
Bunun en sert örneği karşı tarafı Narsist-manipülatör ilen etmektir.
Kurban ; ne kadar ispat arayışına girerse girsin, yaptığının manipülatif bir davranış olduğu söylenerek reddedilebilir.
Daha fazla bağımsızlık isteyen bir partneriniz varsa, geri çekildiğinizde; yanlız bırakıldığını ve yeterli ilgi ve sevgi vermediğinizi söyleyebilir.
Sonuçta kurban, nasıl davranacığına dair kafa karışıklığına ve kararsızlığa düşer. Algı ve değerlendirmeleri geçersiz kılındığı için manipülasyon yapan kişiye daha fazla bağımlı hale gelir.
3- Yansıtma
Manipülasyon yapan kişinin, kendi eksiklik veya kusurlarını, kurbanın üzerine attığı manipülasyon taktiğidir. Kendi iç dünyasında yaşadığı konuların sorumluluğunu üzerine almayan manipülatör, kurbanın bu tür davranışlar içerisine girdiğini belirterek, suç ve sorumluluğu karşı tarafa atar.
Kurban; kafa karışıklığı ve suçluluk duygusuyla öz saygısını yitirir ve manipülatöre duygusal olarak daha bağımlı hale gelir.
4- Zaman Baskısı
Kurbanı hızlı kararlar almaya zorlamak için kullanılan manipülasyon taktiğidir. Yapay bir aciliyet hissi yaratır. Manipülatör ; olumsuz sonuçlardan kaçınmak için derhal harekete geçilmesi gerektiğini iddia eder. Bu yöntem, kaybetme korkusu ve endişeyi sömürür. Kurbanın düşünmesi, araştırması ve başka görüşlere başvurması için kalan süreyi azaltarak, yanlış kararlar almaya iter.
Sınırlı süre için geçerli fiyat teklifi, veya sınırlı sayıda ürün için önerilen bir fiyat bu tarz bir manipülasyona işaret eder. Yaygın olarak pazarlama alanında manipülasyon tekniği olarak kullanılır.
Ayrıca kişisel ilişkilerde de kullanılabilir.
Herhangi bir kişi; önemli ve hayatınızı değiştirebilecek bir karar hakkında anında yanıt vermenizi isteyebilir veya bu yanıt için gerçekçi olmayan bir son tarih belirleyebilir.
Zaman baskısı altında manipüle edilen kişi, kendi zararına kararlar almaya zorlanır.
Ve durum; elbette ki manipüle eden kişi lehine sonuçlanır.
5- Tutarsızlık ve öngörülemezlik
Manipülasyon yapan kişinin sürekli olarak dengesiz ve ön görülemez davranarak, kurbanda kafa karışıklığı ve güvensizlik yaratma taktiğidir. Manipülatör; bir an sevgi dolu ve ilgili olabilirken, bir anda görünmez veya küçümseyici olabilir. Kurbanı sürekli şaşkınlık ve endişe durumunda kalan kurban, doğal olarak kendi eylemlerini sorgulayacaktır.
Bu taktik sıklıkla duygusal bir dengesiz bir ortam yaratmak için kullanılır. Onay veya sevgiye özlem duyan kurban, kendisini manipülatörü memnun etme çabasının içinde bulabilir. Bu tür bir manipülasyon, insanların tutarlılık ve istikrar arzusundan yararlanır. Dengede kalmaya çalıştığınız noktada risk altında olabilirsiniz, benden söylemesi.
6- Duygusal Şantaj
Duygusal şantajın özünde, taraflar arasındaki duygusal bağın kötüye kullanımı vardır.
Manipülasyon yapan kişi ; iyi oluşunun, mutluluğunun veya sevgisinin, kurabının eylemine bağlı olduğunu belirtir. Kurbanın, manipülatörün duygusal durumundan doğrudan sorumlu olduğunu vurgular.
“Beni gerçekten sevseydin, bunu yapardın!“
sadece yanlış bir duygusal durum yüklemekle kalmaz; kurbanın, manipülatörün duygusal durumundan da korkmasına neden olur.
7- Gaslighting
