Harika bir hafta için pazar günü yapmanız gereken 6 temel şey
Geçen hafta; poğaça pişirdiğim, ev işi yaptığım, 60 dakika yürüdüğüm ve masterchef eleme gecesi izlediğim koskoca bir Pazar günü sonunda, geçirdiğim zamanın muhasebesini yaparken, ideal bir Pazar nasıl olmalı diye düşündüm ve aşağıdaki yazıyı hazırladım. Bakalım size hitap edecek mi? Böyle listeler hakkında ne düşünüyorsunuz? Daha fazla bu tip yazı görmek istiyorsanız yorumlara yazın.
“Müjde! Pazartesi sabahı yataktan kalkmanızı kolaylaştıracak ve hafta boyu çıkacak olası krizleri en aza indirecek sadece 3 saatlik bir checklistimiz var. Buna 3 saat boyunca yapmanız için de, sizi gerçekten mutlu edecek şeyi ekledik. İşte kendinize bu 6 saati ayırırsanız bütün haftanızı rahat ve verimli geçirip çok daha huzurlu bir insan olacaksınız.”
*Feng Shui’ye güvenin ve hafta boyunca kaos yaşamamak için en azından evi toparlayın ve çamaşır yıkayın (90 dakika) -90 dakikada tertemiz eve nasıl kavuşursunuz-
*İşten eve dönerken alışverişle uğraşmamak için haftalık ihtiyaçlarınızı pazar günü online sipariş verin. Bu sipariş pazartesi günü sizin eve döndüğünüz saatte teslim edilmeli. Örneğin akşam 6,5’ta evde oluyorsanız, siparişinizi 7-8 arası gelecek şekilde ayarlayın. Her hafta mutlaka alınan süt-yoğurt-yumurta gibi maddeleri favori ürünleriniz arasına ekleyip sipariş verme sürenizi kısaltabilirsiniz. Kabaca düşünüp verdiğiniz bu market siparişi, sizi hafta boyunca ne pişirsem derdinden büyük ölçüde kurtaracak. (10 dakika)
*O hafta içinde mutlaka yapmanız gereken işleri, aramanız gereken kişileri ya da gitmeniz gereken yerleri içeren bir liste yapın ki, kafanız rahat olsun. (10 dakika)
*Hafta boyunca nasıl göründüğünüz hakkında endişe duymamak için güzel birer cilt ve saç bakım maskesi yapın, vücudunuza da özen gösterip cildinizi pürüzsüz hale getirmeyi unutmayın. Kuaföre gitmeye ihtiyacınız varsa mutlaka önceden randevunuzu almış olun. (60 dakika) -60 dakikada harika görünmenin sırrı-
*Pazar akşamı ve pazartesi günü sendromlarının ana sebebi Pazar günü içerisinde sizi gerçekten mutlu etmiş bir şey yapmamış olmanız ve haftaya boşa geçmiş bir hafta sonu yüzünden tatminsiz başlamanızdır. En az 3 saatinizi, sizi, yaptığınız için gerçekten mutlu edecek şeye ayırın. İyi bir film izleyin, en merak ettiğiniz kitabı okuyun, doğada yürüyüş yapın, hobilerinizle ilgilenin, mutfakta olmayı seviyorsanız yeni bir tarif deneyin ve keyifli bir yemek yiyin, mümkünse yaptığınız yemeği sevdiklerinizle paylaşın… (180 dakika)
*Gece yatmadan önce zihninizi boşaltmak ve kaliteli bir uykuya dalmak için meditasyon yapın ya da basitçe dinlendirici müzikler eşliğinde nefes egzersizi yapın. (10 dakika)
İşte 6 saat içinde hafta boyunca kendi rahatınız için yapmanız gerekenleri tamamladınız. Günün 8 saati, haydi Pazar olduğu için 10 saati de uyuduğunuzu farz edelim. 16 saat böylece gitti.
Geriye kalan 8 saat boyunca köpeğinizi gezdirebilir, çocuğunuzun ödevlerine yardım edebilir, aile bireylerinizi ziyaret edebilir, uzun zamandır görüşmediğiniz için size bozulmaya başlayan arkadaşlarınızla buluşabilirsiniz. Hayatınızda biri varsa romantizme zaman ayırmayı da unutmayın… Kendinizden başkasına karşı bir sorumluluğunuz yoksa istediğiniz gibi zaman öldürmek serbest. Sonuçta bugün aynı zamanda sizin dinlenme gününüz. Pazar günü 8 saat boyunca sosyal medyaya takılabilir, bilgisayar oyunu oynayabilir, yeni bir diziden 8-10 bölüm izleyebilir, internet mağazalarının altını üstüne getirebilirsiniz (pandemi olmasaydı alışveriş merkezine bile giderdiniz 😉 ).
