Mindfulness Nedir?

Daha önceki yazılarımdan birinde bahsettiğim 30 farklı challenge fikri uygulamamızın 4. gününde, bir mindfulness çalışması yaptık. Öncelikle mindfulness nedir, ne değildir; hiç bilmeyenler için kısaca değinmek istiyorum. Mindfulness nedir, ne değildir? Mindfulness,

Devamı >>

Challenge Fikirleri

Garip ama gerçek: Olmadık zamanda aklıma bir fikir geldi, sonra şartlar çabucak olgunlaştı, olaylar hızla gelişti ve harika sonuç aldım… Böylesi, insanın başına hayatta kaç kere gelir, bilmiyorum ama “bundan

Devamı >>